🧬 마그네슘 글리시네이트: 흡수율 높은 마그네슘의 최강자! 부작용 걱정 없이 편안한 수면과 건강을 챙기자
마그네슘 글리시네이트는 흡수율이 높은 마그네슘 형태로, 수면 개선, 스트레스 완화, 근육 경련 예방 등 다양한 효능이 있습니다. 부작용이 적어 민감한 사람에게도 추천되며, 마그네슘 결핍 해소를 위한 최신 인기 영양제로 주목받고 있습니다 🌿 🔎 마그네슘 글리시네이트에 대해 알아보아요! 🧠 마그네슘이 왜 중요할까? 마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 신경 기능, 근육 수축, 심장 박동 유지, 면역 체계 조절 등 매우 다양한 역할을 하죠. 하지만 현대인의 식습관은 마그네슘 결핍을 유발하기 쉽습니다. 가공식품, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 음주 등으로 체내 마그네슘 농도가 점점 낮아지고 있는 게 현실입니다. 💊 마그네슘 보충제를 고를 때 가장 중요한 포인트는?..
2025. 4. 8.
