건강2 시르투인: 노화와 대사의 조절자 시르투인(Sirtuin)은 세포의 노화와 대사 조절에 중요한 역할을 하는 단백질 군을 지칭합니다. 이들은 NAD+ 의존성 탈아세틸화 효소로, 세포의 에너지 대사, 유전자 발현, 세포 생존 및 노화 과정에 관여합니다. 시르투인은 여러 종류가 있으며, 인간에서는 SIRT1부터 SIRT7까지 발견됩니다. 이들 단백질은 스트레스 반응, 염증 조절, 세포 주기 조절 등 다양한 생리적 과정에 영향을 미치며, 건강 수명 연장과 관련된 연구에서도 중요한 주제로 다루어지고 있습니다. 🔎시르투인에 대해 알아보아요! ✅시르투인의 효능 시르투인은 세포 내에서 다양한 생리학적 과정에 관여하는 중요한 단백질 군으로, 주로 NAD+ 의존성 탈아세틸화 효소로 기능합니다. 시르투인은 여러 가지 효능이 있으며, 아래에 그 주요.. 2024. 11. 5. 건강하게 사는 방법은 무엇일까? 건강하고 행복하게 사는 방법에 대해 생각하다. 건강하게 사는 것만큼 좋은 건 없습니다! 찬란했던 젊음이 지나가고 육아라는 치열한 전쟁에서 어느 정도 해방이 되니 건강하고 행복한 삶에 대해 생각이 많아지는 요즘입니다. 저뿐만 아니라 요즘 많은 사람들이 운동과 식단 관리 등 다양한 방법으로 건강을 챙기고 있죠. 40대가 되니 건강만큼 소중한 건 없다는 생각이 듭니다. 바쁜 현대인에게 건강관리는 너무 어려운 일이라지만 건강한 삶을 살기 위해서 실천할 수 있는 방법을 본인이 실천하고 하고 있고 앞으로 도움이 되는 방법들을 기록하며 건강하고 행복한 삶에 대해 생각해 보려합니다. 건강을 위해 하고 있는 실천들. 1. 운동 저는 헬스장보다는 그냥 홈트레이닝과 반려견 산책으로 대신하고 있습니다. 유튜브나 네이버 TV .. 2023. 10. 17. 이전 1 다음
