공액 리놀레산1 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 CLA : 공액리놀레산 CLA, 즉 공액 리놀레산은 풀을 먹인 제품과 체중 감량 보충제에서 발견되는 건강한 지방으로, 체지방 감량에 도움을 주며 지질단백질 라파아제를 억제하여 지방 저장을 줄이는 데 도움을 줍니다. 하지만, CLA가 실제로 건강에 이로운지에 대한 연구 결과는 다양하며, 인간을 대상으로 한 연구에서는 더 많은 차이를 보입니다. CLA(공액 리놀레산)이란? 공액리놀레산(CLA)은 지방의 일종입니다. 유제품과 쇠고기는 식단에서 CLA의 주요 공급원입니다. 체지방 감소에 도움을 주는 불포화지방산으로, 주로 홍화씨에서 추출됩니다. 다이어트에 관심이 많은 분들 사이에서 CLA는 체지방을 줄이고 근육량을 증가시키는 효과로 인기가 있습니다. 오메가 6 지방산의 한 종류로, 리놀레산과는 다른 특이한 구조를 가지고 있어 체지방 .. 2024. 4. 15. 이전 1 다음
