spring fatigue1 봄철 피로 증후군: 춘곤증 날씨가 많이 풀려가는 느낌이네요. 이제 곧 봄이 오겠죠? 햇살이 내리쬐고, 꽃이 피고, 다른 사람들이 따뜻한 날씨를 만끽하는 동안 그 어느 때보다 졸린 기분이 듭니다. 저만 생기는 걸까요? 실제 의학적 또는 심리적 장애는 아니지만, 이맘때 유난히 피곤하거나 지치게 되는 진짜 이유. 봄 피로 또는 봄 무기력이라고 불리는 춘곤증에 대해 알아보겠습니다. 춘곤증이란? 춘곤증은 봄철에 에너지가 낮아지고 피로감이 느껴지는 현상을 말합니다. 이는 계절 변화와 일상생활의 리듬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 주로 2월 말부터 4월 중순까지에 많이 느끼게 되는데, 몸과 마음이 봄의 기후에 적응해야 하고 추위에 맞춰 뭉쳐있던 몸이 원하는 만큼 변화에 빠르게 적응하지 못해 더 피곤하게 느끼게 됩니다. 실제로 질병은 아니기.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음
