스피룰리나: 면역력과 에너지를 높이는 슈퍼푸드
스피룰리나(Spirulina)는 청록색 미세조류로, 주로 담수와 염수에서 자생합니다. 영양가가 매우 높아 단백질, 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다. 스피룰리나는 건강 보조식품으로 많이 사용되며, 면역력 증진, 에너지 증대, 체중 관리 등에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 분말 형태로 섭취되거나 캡슐 형태로 판매됩니다. 🔎스피룰리나에 대해 알아보아요! ✅스피룰리나의 효능 영양소가 풍부함: 스피룰리나는 단백질 함량이 매우 높아, 전체 중량의 약 60-70%가 단백질로 구성되어 있습니다. 또한 필수 아미노산이 모두 포함되어 있어, 채식주의자나 비건에게 좋은 단백질 공급원입니다. 비타민 B군, 비타민 E, 비타민K, 철, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 포..
2024. 9. 5.