환절기 ※비염 주의보※ 급성 비염은 무엇일까?

급성 비염은 일시적인 코의 염증으로 인해 발생하는 상태입니다. 일반적으로 감기나 기타 호흡기 감염에 의해 유발됩니다. 이러한 감염은 바이러스나 세균에 의해 코의 점막이 염증을 일으키고, 이로 인해 비염과 관련된 다양한 증상이 나타납니다.

 

 

급성 비염이란?

 

급성 비염은 대개 7일에서 10일 사이에 자연적으로 호전되며, 대부분 치료 없이도 완화될 수 있습니다. 그러나 합병증이 발생할 경우 의료 전문가와 상담하여 추가적인 치료 옵션을 고려해야 할 수도 있습니다. 급성 비염은 다른 유형의 비염인 만성 비염과 구별되며, 지속적인 염증 및 증상의 지속 등을 통해 차별화됩니다. 비록 급성 비염은 일시적인 상태일지라도, 해당 증상들로 인한 불편함을 완화하기 위해서는 안전하고 효과적인 대처 방법을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.

 

비염증상

 

1. 코막힘: 코가 막혀 숨쉬기가 어려워지는 느낌을 주는 현상입니다.

 

2. 재채기: 갑작스럽게 공기를 내뿜는 현상으로, 자주 나타납니다.

 

3. 비 분비물: 분비물이 생산되어서 신체에서 배출되는 것으로, 투명하거나 녹색/노란색일 수 있습니다.

 

4. 부정맥: 비정상적인 소리나 느낌으로, 시각적인 부정맥도 가능합니다.

 

4. 인후 통증: 목의 후두부에 통증이 발생할 수 있습니다.

 

6. 기침: 급성 비염과 함께 기침도 동반될 수 있습니다.

 

 

급성 비염 진단 방법은?

 

급성 비염은 일시적인 코의 염증으로 인한 증상을 가지는 상태입니다. 일반적으로 의사는 환자의 증상과 병력 조사, 신체 검사를 통해 급성 비염을 진단합니다.

 

1. 증상 평가: 의료진은 환자가 겪고 있는 증상에 대해 자세히 파악합니다. 주요 증상으로는 코막힘, 재채기, 비 분비물, 부정맥 등이 포함됩니다. 이러한 증상이 언제부터 시작되었으며 얼마나 지속되고 있는지에 대한 정보를 수집합니다.

 

2. 병력 조사: 의료진은 환자의 과거 및 현재 건강 상태와 관련된 정보를 확인합니다. 알레르기 반응 여부, 기타 호흡기 질환 유무 등과 같은 사항을 파악할 수 있습니다.

 

3. 신체 검사: 의료진은 신체 검사를 통해 다음을 확인할 수 있습니다.

-코 내부 상태 확인: 의료진은 손으로 코 내부를 탐진하여 염증, 붓기 또는 이완된 혈관 등을 확인할 수 있습니다.

-분비물 평가: 숫자 카운트 방법을 사용하여 분비물의 양과 성격을 평가합니다.

-부비동 상태 평가: 필요에 따라 추가적인 영상 검사(예: X-선)를 통해 부비동의 염증 여부와 정도를 확인할 수도 있습니다.

 

위와 같은 진단 절차와 결과에 따라 진단 과정에서 전문적인 도움이 필요하다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

급성 비염 치료법은 무엇일까?

 

비염 치료에는 다양한 방법이 있습니다. 각각의 환자에게 가장 적합한 치료 방법은 증상의 심각성과 개인적인 요구에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 몇 가지 비염 치료법에 대해 이야기 해 드릴테니 참고하셔서 의료 전문가와 상담 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

 

1. 약물 치료

-경증체계제: 비염 증상을 완화하기 위해 사용되는 주요 약물로, 코막힘, 재채기 및 분비물 등을 줄여줍니다.

-항히스타민제: 알레르기 원인에 의한 비염에서 효과적이며, 재채기와 가려움증을 완화합니다.

-스테로이드 비강 스프레이: 염증을 감소시키고 부비동 내부의 염증 반응을 억제하여 코막힘과 붓기를 줄여줍니다.

 

2.가정 요법

-소금물 세척: 소금 물용액으로 코를 세척하는 것으로, 붓고 혹윽 모양일 가능성 되어있거나 점막에서 이외의 불쾌감 유발할 수 있는 붓기와 함께 청결 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

-습도 조절: 건조한 공기는 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로 가습기를 사용하거나 수건을 이용하여 습도를 조절합니다.

-면역요법: 알러지 피부 검사 후 개별적인 알러지원 (예 : 꽃가루, 집진충) 에 대한 극복 전략 발전시킵니다 . 피하주사 면역 치료(sublingual immunotherapy) 혹은 피하 면역 치료(subcutaneous immunotherapy) 로서 , 면역 시스템 반응 자체 조정하여 증상을 약화 시킬 수 있습니다.

 

3. 수술: 만약 다른 치료법들이 효과가 없거나 심각한 경우, 부비동 폐색 및 기타 구조 문제를 수정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

 

급성 비염의 예방법이 있을까?

 

급성 비염은 일시적인 염증으로 인해 발생하는 상태이기 때문에 예방법은 주로 감염을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 데 필요한 실천들이 무엇이 있을지 이야기 해보겠습니다.

 

1. 손 씻기: 규칙적이고 철저한 손 씻기는 감염의 전파를 방지하는 데 중요합니다. 비말과 직접 접촉으로 인해 급성 비염을 유발할 수 있는 바이러스나 세균에 노출될 가능성을 줄일 수 있습니다.

 

2. 호흡기 감염 예방: 다른 사람과의 밀접한 접촉을 피하고, 기침이나 재채기 시에는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리는 등의 에티켓을 지키도록 합니다. 이렇게 함으로써 다른 사람에게 병원체를 전파하지 않고 스스로도 감염되지 않도록 할 수 있습니다.

 

3. 면역 시스템 강화: 건강한 면역 시스템은 감염에 대한 저항력을 향상시키며, 급성 비염 발병 가능성을 줄일 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 신체 활동, 스트레스 관리 등 건강 생활습관 유지가 중요합니다.

 

4. 알레르기 관리: 알레르기 원인에 의해 발생하는 알러지 비염은 급성 비염의 원인 중 하나입니다. 알러지 검사를 통해 개인의 알러지 원인(꽃가루, 집진충 등)을 찾아 접촉을 최소화 하는 것이 좋습니다.

 

5.공간 청결 유지: 집안 내부의 공간 청결 유지는 바이러스나 세균의 번식 및 전파를 억제하여 급성 비염 발병 가능성을 줄여줍니다. 정기적으로 집안 청소와 환기를 하여 공기 중의 오물과 알러지원 농도를 낮추는 것이 중요합니다.

 

 

환절기인 요즘 갑자기 추워진 날씨에 면역력이 떨어져 많은 질병에 노출되기 쉽습니다. 면역력 올려주는 맛있는 음식도 챙겨드시고 평소에 실천 가능한 건강한 생활습관으로 아는 사람만 안다는 비염의 고통에서 조금이나마 해방될 수 있기를 기도해봅니다. 오늘도 건강하게 행복하세요! 감사합니다.

 

샐러드

 

※PLUS TIP※  면역력을 높여주는 음식

-과일과 채소: 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E 등의 항산화 물질과 영양소가 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요. 오렌지, 자몽, 파인애플, 블루베리와 같은 과일들과 녹색 잎채소(시금치, 케일 등), 당근, 파프리카 등의 채소가 좋은 선택입니다.

-양파와 마늘: 양파와 마늘에는 강력한 항균 및 항염증 특성이 있어 면역 시스템을 지원합니다.

-발아현미와 전분이 있는 음식물: 발아현미나 전분이 있는 음식물은 프로바이오틱스(유익균)를 포함하여 장내 건강을 개선하고 면역 시스템 강화에 도움을 줍니다.

-우유 및 유제품: 우유와 유제품(요구르트, 치즈)은 단백질과 아연 등의 영양소를 제공하여 면역 기능 강화에 도움을 줍니다.

-생선과 해산물: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(참치, 연어) 및 해산물은 면역 조절에 도움이 되며 염증을 줄여줍니다.

-견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등의 견과류는 비타민 E와 아연 같은 핵심 영양소를 제공하여 면역 기능 강화에 도움을 줍니다.

-발효식품: 요구르트나 김치 같은 발효식품에는 프로바이오틱스가 풍부하게 포함되어 있어 장내 건강 개선 및 면역 시스템 지원에 도움이 됩니다.

-차/녹차: 차나 녹차는 항산화 작용으로 알려져 있으며 면역 기능 개선에 도움을 줍니다.