부서지는 손톱1 모발이 가늘어지고 얼굴에 발진이 생길 땐 비오틴 비오틴(비타민 B7)은 달걀, 우유, 바나나와 같은 식품에서 발견되는 비타민입니다. 비오틴 결핍은 모발이 가늘어지고 얼굴에 발진이 생길 수 있습니다. 비오틴은 지방, 탄수화물 등과 같은 물질을 분해하는 체내 효소의 중요한 부분입니다. 낮은 비오틴 수치를 감지하는 좋은 검사는 없기 때문에 일반적으로 눈, 코, 입 주위에 가늘어지는 모발과 붉은 비늘 모양의 발진을 포함한 증상으로 식별됩니다. 비오틴에 대해 알아보아요! ✅비오틴이란? 비오틴은 수용성 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 불리는 영양소입니다. 주로 간, 달걀, 견과류, 콩, 곡물 등의 식품에서 섭취할 수 있습니다. 하지만 현대인의 식단에서 비오틴 섭취가 부족할 수 있어 보충제 섭취가 필요한 경우도 있습니다. 비오틴은 아래와 같은 중요한 역할.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음
