비타민K21 비타민 D와 K2의 시너지 효과: 함께 먹어야 하는 이유 비타민 D와 K2를 함께 섭취하면 뼈 건강과 심혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 이 두 가지 비타민이 어떻게 작용하는지, 왜 함께 먹어야 하는지 과학적인 근거와 함께 자세히 알아보세요. 🔎비타민 D와 K2, 왜 함께 먹어야 할까? 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘 흡수를 돕는 필수 영양소이며, K2는 칼슘이 뼈로 제대로 전달되도록 하는 역할을 합니다. 단독으로 섭취했을 때보다 함께 섭취할 때 더 강력한 효과를 발휘하는 이 두 가지 비타민의 시너지 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1️⃣ 비타민 D와 K2의 역할 ✅ 비타민 D의 기능비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 면역 기능 강화, 근력 향상, 항염 효과까지 다양한 건강 효능이 있습니다. 💡 비.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
