피곤하고 기억력 저하 : 티아민(비타민 B1) 결핍
티아민으로도 알려진 비타민 B1은 필수 미량 영양소입니다. 음식에서 에너지를 받아 뇌, 신경 및 심장의 연료로 전환하여 신체 기능을 돕습니다. 티아민은 신체가 지방과 단백질을 처리하는 데에도 필요하지만 설탕과 전분과 같은 탄수화물을 처리하는 데 필수적이며, 티아민 결핍은 혼란, 발작, 호흡 곤란, 뇌 질환, 혼수상태 등을 포함한 여러 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 티아민의 이점은? 티아민은 신체가 잘 기능하도록 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 신경계: 티아민은 신경계, 뇌, 근육, 심장, 위, 장의 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 전해질: 또한 근육과 신경 세포 안팎으로 전해질의 흐름에도 관여합니다. 질병: 그것은 심장, 신경 및 소화 계통의 장애와 관련된 각기병 질병을 예방하는 데 도움이 됩니..
2024. 3. 22.
