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건강정보261

복합당의 힘: 건강한 체중 관리를 위한 필수 요소 복합당(Complex Carbohydrates)은 다당류로도 알려져 있으며, 여러 개의 당분이 결합하여 형성된 탄수화물의 한 종류입니다. 일반적으로 복합당은 단순당(Sugar) 보다 더 많은 당 분자가 연결되어 있어 소화와 흡수 과정이 더 복잡합니다. 이는 몸에서 에너지를 천천히 방출하게 하여 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.    🔎복합당에 대해 알아보아요!  ✅복합당의 구성 전분(Starch): 식물에서 저장 에너지원으로 사용되는 다당류로, 주로 곡물, 감자, 콩류 등에 많이 포함되어 있습니다. 전분은 아밀로오스와 아밀로펙틴이라는 두 가지 형태로 존재하며, 소화 과정에서 포도당으로 분해되어 에너지원으로 사용됩니다.식이섬유(Dietary Fiber): 소화가 잘 되지 않는 탄수화물로.. 2024. 8. 8.
일어설 때 어지럽다면? 기립성 고혈압의 모든 것 기립성 고혈압(orthostatic hypertension)은 앉거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 비정상적으로 상승하는 상태를 말합니다. 일반적으로 기립성 저혈압이 더 잘 알려져 있지만, 기립성 고혈압은 상대적으로 덜 알려져 있습니다. 이 상태는 특정한 증상이나 문제를 유발할 수 있으며, 주의가 필요합니다.    🔎기립성 고혈압에 대해 알아보아요!  ✅기립성 고혈압의 원인 자율신경계의 이상: 자율신경계는 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 이 시스템에 문제가 생기면 몸이 자세를 바꿀 때 혈압을 적절히 조절하지 못하게 됩니다.약물의 부작용: 고혈압 치료제, 항우울제, 이뇨제 등 일부 약물이 기립성 고혈압을 유발할 수 있습니다. 이러한 약물은 혈압 조절에 영향을 줄 수 있습니다.내분비계 질환: 갑.. 2024. 8. 5.
[혈액 검사 결과지 해석]MCV(Mean Corpuscular Volume) McV(MCV, Mean Corpuscular Volume)는 평균 적혈구 용적을 의미하는 지표로, 적혈구의 크기를 나타냅니다. MCV는 혈액 검사에서 측정되며, 단위는 femtoliters(fL)로 표시됩니다. MCV 수치는 적혈구의 평균 크기가 정상 범위인지, 혹은 작거나 큰지를 평가하는 데 사용됩니다.    🔎McV 수치에 대해 알아보아요!  ✅McV 정상수치 MCV(Mean Corpuscular Volume)의 정상 수치는 일반적으로 약 80-100 femtoliters(fL:피코리터)입니다. 이 범위 내에 있을 경우 적혈구의 평균 크기가 정상이라는 것을 의미합니다. 그러나 참고 범위는 검사 기관이나 방법에 따라 약간 다를 수 있으므로, 항상 해당 검사 결과를 해석할 때는 의사의 조언을 따르는 .. 2024. 8. 2.
[혈액 검사 결과지 해석]Mch(Mean Corpuscular Hemoglobin) MCH(MEAN CORPUSCULAR HEMOGLOBIN) 수치는 적혈구 하나당 평균적으로 포함된 헤모글로빈의 양을 나타내는 지표입니다. MCH 수치는 적혈구의 기능적 특성을 이해하는 데 중요한 역할을 하며, 빈혈의 유형을 진단하는 데 도움을 줍니다. 혈액 검사 결과와 함께 다른 지표(예: MCV, MCHC)와 함께 해석하는 것이 중요합니다.    🔎MCH에 대해 알아보아요!  ✅Mch 정상 수치 성인: 27~31 picograms (pg)소아: 연령에 따라 다소 차이가 있을 수 있으나 대체로 성인과 유사한 범위를 가집니다. ✅높은 MCH 수치 높은 MCH(Mean Corpuscular Hemoglobin) 수치는 일반적으로 적혈구 하나당 평균적으로 포함된 헤모글로빈의 양이 많다는 것을 의미합니다. ?.. 2024. 7. 30.
[혈액 검사 결과지 해석]헤마토크릿(Hct) 수치 헤마토크릿(Hct) 수치는 혈액 검사에서 측정되는 중요한 지표입니다. 헤마토크릿은 전체 혈액량에서 적혈구가 차지하는 비율을 나타냅니다.    🔎헤마토크릿(Hct)에 대해 알아보아요!  ✅헤마토크릿(Hct) 정상 수치 성인 남성: 40% ~ 54%성인 여성: 36% ~ 48%헤마토크릿 수치는 연령, 성별, 임신 여부 등에 따라 다소 다를 수 있습니다. 따라서 개인의 정상 범위를 확인하고, 수치 변화의 원인을 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.  ✅헤마토크릿(Hct) 결과 해석 ✔️높은 헤마토크릿 수치(> 54%)탈수, 적혈구 증가증, 만성폐질환, 심장질환 등을 시사할 수 있습니다.적혈구 수가 증가한 상태이므로 혈액 점도가 높아져 혈관 내 순환이 저하될 수 있습니다.✔️낮은 헤마토크릿 수치(빈혈, 출혈, .. 2024. 7. 27.
[혈액 검사 결과지 해석]Platelet Count(혈소판 수) 혈소판 수(platelet count)는 혈액 검사에서 혈액 내 혈소판의 수를 측정하는 지표입니다. 혈소판은 혈액 응고와 출혈을 막는 데 중요한 역할을 하는 세포입니다.    🔎Platelet Count에 대해 알아보아요!  ✅Platelet Count 정상수치 혈소판 수치의 정상 범위는 일반적으로 150,000에서 450,000개/mm³입니다. 이 범위는 검사 방법이나 실험실에 따라 약간 차이가 있을 수 있지만, 대체로 이 범위 내에 있어야 정상으로 간주됩니다. 혈소판 수치가 이 범위를 벗어날 경우, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.🩸검사 결과지 참고치참고치: 145~375단위: 10^3/uL  ✅Platelet count 결과가 높은 이유 염증: 감염이나 염증이 있을 때 면역 반응으로 인해 혈.. 2024. 7. 24.

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