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건강정보211

스트레스의 심리학: 스트레스 원인과 대처 전략은 무엇일까? 스트레스는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 개인의 경험과 상황에 따라 스트레스를 유발하는 요인은 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 원인들이 스트레스를 유발하는데 기여할 수 있습니다. 스트레스가 생기는 원인은 무엇일까? 1. 업무와 학업 압박: 업무나 학업에서의 과도한 압력과 요구는 스트레스를 유발할 수 있습니다. 일정 관리의 어려움, 업무 또는 학업의 부담감, 기대에 대한 압력 등이 이에 해당합니다. 2. 대인관계 문제: 가족, 친구, 동료와의 갈등이나 의사소통 문제는 스트레스를 초래할 수 있습니다. 사회적으로 연결되어 있는 우리는 대인관계에서 영향을 받기 때문입니다. 3. 건강 문제: 질병, 부상 또는 만성적인 건강 문제가 있는 경우 스트레스가 발생할 가능성이 높아집니다. 건강상의 어.. 2023. 10. 30.
침묵의 살인자. 당뇨에 대하여. 2개월 동안 내 남편의 당화 혈 색소 수치를 낮출 수 있었던 방법은 무엇일까? 40대 초반. 당뇨 판정을 받은 남편. 당뇨에 대해 알아보다. 당뇨는 혈액 내의 포도당(혈당) 수준이 비정상적으로 높아지는 대사성 질환입니다. 주로 인슐린이라는 호르몬의 분비 부족이나 효과적인 사용에 문제가 있는 경우 발생합니다. 당뇨는 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. ☆제1형 당뇨: 자가면역 반응에 의해 인슐린을 생산하는 베타 세포가 파괴되는 경우 발생하는 유형입니다. 대개 어린이나 청소년에게 발생하며, 인슐린 주사나 인슐린 펌프를 통한 외부 인슐린 공급이 필요합니다. ★제2형 당뇨: 주로 성인에서 발생하는 가장 흔한 당뇨 유형입니다. 이 유형은 비만, 유전적 요인, 식습관, 운동 부족 등 다양한 요인과 관련이 있습니다. 인슐린 저항성이나 인슐린 분비 부족이 주요 원인이며, 처음에는 경구 혈.. 2023. 10. 29.
※겨울철 비상 독감 주의보※ 독감의 증상과 후유증은 무엇일까? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 겨울철에 유행하는 전염성 질환입니다. 독감은 호흡기를 통해 감염되며, 바이러스에 감염된 사람은 증상을 나타내게 됩니다. 독감이란? 독감의 주요 증상은 발열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감, 두통 등이 있습니다. 이러한 증상은 갑작스럽게 시작되며, 감염된 사람은 일상 생활에 지장을 주는 정도의 증상을 경험할 수 있습니다. 특히 어린 아이, 노인, 면역력이 약한 사람들은 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 독감은 일반적으로 자가 치료가 가능하며, 증상 완화를 위해 안식과 수분 섭취, 적절한 약물 복용이 권장됩니다. 또한 예방을 위해 독감 예방주사를 맞는 것이 효과적입니다. 독감은 전염성이 높아 사회적 거리두기, 손 씻기, 마스크 착용.. 2023. 10. 28.
단풍이 아름다운 가을. 더 피곤한 이유는 무엇일까? 가을에 더 피곤해지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 가을은 낮과 밤의 온도 차이가 커지고, 날씨가 쌀쌀해지는 계절입니다. 이로 인해 우리 몸은 체온 조절에 더 많은 에너지를 사용하게 되어 피로감을 느끼기 쉽습니다. 요즘 왜 이렇게 피곤하지? 가을에 더 피곤한 이유를 알아보다. 가을은 계절 변화로 인해 자연 환경에서 발생하는 여러 가지 요인들도 피로를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 가을은 미세먼지가 많이 발생하는 시기이기도 합니다. 미세먼지는 호흡기에 영향을 주어 피로를 유발할 수 있습니다. 또한, 가을은 계절 변화로 인해 일광량이 감소하고 날이 어둡게 지는 시간이 늘어나는 특징이 있습니다. 이로 인해 비타민 D 부족이 발생할 수 있으며, 비타민 D는 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 따.. 2023. 10. 26.
갑작스러운 응급 질환. 뇌경색이란 무엇일까? 뇌경색은 뇌의 혈액 공급이 갑자기 차단되어 뇌 조직에 손상을 일으키는 상태를 말합니다. 뇌경색의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 뇌경색이란 무엇인지 알아보다. 보통 혈전 형성, 혈관의 파열 또는 혈관의 경색으로 인해 발생합니다. 뇌경색은 주로 뇌의 혈액 공급이 일시적으로 차단되는 경미한 형태인 허혈성 뇌경색(Transient Ischemic Attack, TIA)와 뇌 조직에 지속적인 손상을 일으키는 뇌경색 증상이 있습니다. 뇌경색은 다양한 증상을 나타낼 수 있으며, 흔히 편두통, 어지러움, 어려운 말이나 이해, 편향된 시각 등이 나타날 수 있습니다. 뇌경색은 즉각적인 응급 처치와 치료가 필요하므로 증상이 나타나면 신속하게 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 뇌경색의 증상은 무엇인가? 뇌경색.. 2023. 10. 25.
소리 없는 죽음의 그림자. 심장 마비란 무엇일까? 최근 효심이네 각자도생 故노영국님 사망 원인이 심장 마비라고 합니다. TV에서 보던 분이 갑자기 사망하셨다고하니 놀랍고 안타까운 마음이었습니다. 심장 마비란 무엇이고, 예방법은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 심장 마비란 무엇인지 알아보다. 심장마비는 심장의 기능이 갑자기 멈추어서 혈액을 체내로 순환시키지 못하는 상태를 말합니다. 심장은 우리 몸에 산소와 영양분을 공급하기 위해 혈액을 전신으로 펌핑하는 중추적인 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 심장마비가 발생하면 심장은 정상적인 수축과 이완 동작을 멈추고, 혈액 순환도 중단됩니다. 심장마비는 주로 심정지라고도 불리며, 응급 상황으로 간주되며 즉각적인 치료가 필요합니다. 일반적으로 심정지는 급성 심근경색증(심근경색 발생 시 일부 근육 조직이 손상되어 전기 .. 2023. 10. 24.

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