본문 바로가기

영양제+건강식품132

완경기 증상 완화에 도움을 주는 식물성 에스트로겐 여성은 갱년기에 접어들고 완경이 되면 발열, 체중 변화, 온몸이 아픈 느낌 등 여러 증상이 나타나는데요. 이 증상의 완화를 도와주는 것이 바로 식물성 에스트로겐입니다. 식물성 에스트로겐(식물 에스트로겐)은 식물에서 자연적으로 발생하는 화합물로, 인체의 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 물질입니다. 이러한 화합물은 주로 식물의 생장, 발달 및 생식에 중요한 역할을 하며, 일부는 인체의 호르몬 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다.   🔎식물성 에스트로겐에 대해 알아보아요! ✅식물성 에스트로겐의 종류 1️⃣아이소플라본 (Isoflavones)아이소플라본은 대두와 같은 콩류에서 주로 발견되는 식물성 에스트로겐입니다. 이들은 에스트로겐 수용체에 결합하여 에스트로겐의 작용을 모방하거나 차단할 수 있습니다.주요 식품:.. 2025. 1. 20.
피부 보습과 소화 건강을 위한 뮤신 영양제 뮤신 영양제는 주로 점액질 성분인 뮤신(mucins)을 포함한 건강 보조 식품입니다. 뮤신은 체내에서 점액을 형성하는 단백질로, 장 건강, 피부 보습, 면역력 강화 등에 도움을 줄 수 있습니다.   🔎뮤신에 대해 알아보아요!✅뮤신 영양제의 효능 소화 건강 증진: 뮤신은 장점막을 구성하는 중요한 성분으로, 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 뮤신은 위장관 내에서 점액을 생성하여 음식물이 원활하게 이동하도록 돕고, 장점막을 보호하여 염증이나 손상을 예방합니다. 이는 소화불량, 과민성 대장 증후군(IBS) 등의 증상을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.장 내 유익균 증진: 뮤신은 장내 유익균의 먹이가 되는 성분으로 작용할 수 있습니다. 장내 미생물 균형은 건강에 매우 중요한데, 뮤신은 유익균의 성장을 촉진하.. 2025. 1. 16.
글루콘산 마그네슘으로 건강한 삶을! 효능과 권장 섭취량 글루콘산 마그네슘은 마그네슘의 글루콘산 염으로, 일반적으로 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 글루콘산은 포도당에서 유도된 유기산으로, 마그네슘과 결합하여 체내에서 쉽게 흡수될 수 있는 형태로 만들어집니다. 이 물질은 마그네슘의 결핍을 예방하고, 신경 및 근육 기능, 뼈 건강, 에너지 생산 등에 중요한 역할을 합니다. 또한, 글루콘산 마그네슘은 소화에 부담을 덜 주기 때문에 위장에 민감한 사람들에게도 상대적으로 안전하게 사용될 수 있습니다.   🔎글루콘산 마그네슘에 대해 알아보아요! ✅글루콘산 마그네슘의 효과 마그네슘 결핍 예방: 마그네슘은 인체에서 여러 중요한 생리적 기능을 수행하는 미네랄입니다. 마그네슘 결핍은 피로, 근육 경련, 불안 및 우울증 등을 초래할 수 있습니다. 글루콘산 마그네슘은 이러한 결.. 2025. 1. 13.
자연의 힘: 식물성 멜라토닌으로 수면의 질 높이기 식물성 멜라토닌은 식물에서 유래한 멜라토닌으로, 주로 수면 개선과 관련된 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 이 성분은 일반적으로 수면제나 수면 유도제와 같은 의약품에 비해 효과가 떨어지지만, 자연적인 방법으로 수면을 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다.   🔎식물성 멜라토닌에 대해 알아보아요! ✅식물성 멜라토닌의 주요 출처 타트 체리: 타트 체리는 멜라토닌 함량이 높은 과일로, 수면 유도에 효과적입니다. 연구에 따르면, 타트 체리 주스를 섭취하면 수면의 질이 향상될 수 있습니다.포도: 포도에서도 멜라토닌이 발견되며, 특히 껍질에 높은 농도로 존재합니다. 포도는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 여러모로 이롭습니다.토마토: 토마토는 멜라토닌의 또 다른 출처로, 이 성분이 수면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다... 2025. 1. 10.
바나바잎의 효능과 안전한 섭취 가이드 바나바잎 보충제는 주로 혈당 조절과 관련된 효능으로 알려져 있으며, 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로 주목받고 있습니다. 바나바잎에서 추출한 코로솔산이 주요 활성 성분으로, 여러 건강상의 이점을 제공합니다.   🔎바나바잎 보충제에 대해 알아보아요! ✅바나바잎 보충제의 효능 바나바잎 보충제는 바나바 나무(Cornus officinalis)의 잎에서 추출한 성분으로, 주로 혈당 조절과 관련된 효능으로 알려져 있습니다. 바나바잎의 주요 활성 성분인 코로솔산(Corosolic acid)은 여러 연구에서 다양한 건강상의 이점을 보여주고 있습니다. 아래에서 바나바잎 보충제의 효능을 더 자세히 살펴보겠습니다. 혈당 조절: 바나바잎 보충제의 가장 잘 알려진 효능은 혈당 조절입니다. 코로솔산은 인슐린의 작용을 .. 2025. 1. 7.
L-테아닌: 스트레스 완화와 집중력 향상의 비밀 L-테아닌(L-Theanine)은 주로 녹차에서 발견되는 아미노산의 일종입니다. 이 화합물은 주로 뇌에서의 알파파 활동을 증가시키고, 스트레스를 줄이며, 이완을 촉진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. L-테아닌은 카페인과 함께 섭취할 때, 카페인의 자극적인 효과를 완화하고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.   🔎L-테아닌에 대해 알아보아요! ✅L-테아닌의 섭취방법 음료로 섭취: L-테아닌은 주로 녹차에서 자연적으로 발견되므로, 녹차를 마시는 것이 가장 일반적인 방법입니다. 녹차 외에도 일부 허브차나 기능성 음료에서도 L-테아닌이 포함되어 있을 수 있습니다.보충제 형태: L-테아닌은 캡슐, 정제, 분말 형태로도 판매됩니다. 이러한 보충제를 통해 보다 정확한 용량을 섭취할 수 있습니다. .. 2025. 1. 4.

티스토리툴바