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2024년 새해, 새로운 당신을 위한 건강 팁 5가지 새해의 시작은 새로운 시작을 상징하며, 우리 중 많은 사람들에게 전반적인 건강과 웰빙에 대한 새로운 초점을 갖게 됩니다. 건강을 개선하기 위해 새해 결심을 세우셨나요? 달력의 페이지를 넘기면 과거의 건강하지 못한 습관을 버리고 더 나은 건강한 사람이 되기 위해 노력하고, 다가올 일에 대한 희망을 가지고 미래를 바라볼 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 더 건강한 삶을 위해 새해엔 어떤 노력을 하면 좋을지 5가지 팁으로 정리해 보겠습니다. 2024년을 건강하게 시작하기 위한 5가지 팁 1. 식습관은 현실적으로 바꾸기 하룻밤 사이에 갑자기 먹는 방식을 바꾸는 것은 어려울 수 있지만, 건강한 식습관이 마냥 굶거나 샐러드만 먹는 것을 의미하지는 않습니다. 탄산음료를 덜 마시거나, 매일 저녁 식사와 함께 샐러드를.. 2024. 1. 1.
과민성 대장 증후군의 이해 과민성 대장증후군은 배변 습관과 관련된 복부 불편감이나 통증 및 트러블이 혼합된 것으로, 복부 통증, 변비 또는 설사, 가스 형성 및 대변의 변화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 장트러블이라는 코믹적인 요소로도 불리지만 막상 앓고 계신 분들은 일상에 지장을 줄 만큼 불편한 증상이기도 합니다. 과민성 대장 증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다. 과민성 대장증후군의 증상 설사 변비 변비와 설사가 번갈아 나타남 복통이나 경련은 보통 아랫배에 생기며, 식사 후 악화되고 배변 후 더 좋아짐 가스가 많이 나거나 복부 팽만감이 심함 정상보다 딱딱하거나 묽은 변 튀어나온 배 대변 속의 점액 잔변감(방금 변을 본 후에도 여전한 변의) 음식 과민증 피로 불안 우울증 속 쓰림 및 소화불량 두통 소변을 자주 봄 위의 증상이 .. 2023. 12. 31.
강아지 낭종에 대해 알아야 할 사항 강아지를 안고 만져줄 때 작은 덩어리를 발견한 적 있으신가요? 강아지의 몸에 생긴 낭종일 수 있는데요. 낭종은 일반적으로 양성이지만 커질 수 있으며 때로는 합병증을 유발할 수 있어 확인이 필요합니다. 강아지 낭종의 종류와 원인에 대해 알아보겠습니다. 강아지 낭종이란? 낭종은 일반적으로 액체, 반유체 또는 고체 물질로 채워진 막 주위에 형성된 속이 빈 공간으로 신체 조직 내 또는 신체 어느 부위에서나 발생합니다. 대부분의 낭종은 대개 피부 위나 약간 아래에 위치하고 자연적으로 발생하는 분비물이나 케라틴(피부 단백질) 또는 죽은 세포와 같은 비정형 분해 산물이 포함될 수 있습니다. 강아지 낭종의 원인은? 특정 품종은 낭종이 생기는 유전적 원인이 있습니다. 일부 테리어는 털이 없는 품종과 마찬가지로 난포성 낭.. 2023. 12. 30.
대상포진: 원인부터 치료까지 완벽 가이드 수두를 앓은 적이 있으신가요? 수두 바이러스가 신경계에 잠복해 있다가 재활성화되며 발생하는 대상포진은 수두를 앓은 사람은 누구나 걸릴 수 있습니다. 생명을 위협하진 않지만 매우 고통스럽다고 알려져 있는 대상포진의 모든 것을 알아보겠습니다. 대상포진 진료과 감염 내과, 피부과, 마취통증 의학과 대상포진 예방 접종의 종류와 가격 생백신 -조스타박스 효능•효과: 만 50세 이상의 성인에서의 대상포진의 예방 용법•용량: 1회 0.65㎖ 피하 주사 가격: 15~19만원 -스카이조스터 효능•효과: 만 50세 이상의 성인에서의 대상포진의 예방 용법•용량: 상완 외측에 1회 전량(약 0.5㎖) 피하 주사 가격: 13~17만 원 사백신 -싱그릭스 효능•효과: 만 50세 이상의 성인 / 만 18세 이상에서 질병 혹은 치료.. 2023. 12. 29.
대상 포진 치료에 도움이 되는 12가지 음식 특정 음식은 발진이 있든 없든 다양한 대상 포진을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바이러스의 다양한 변종을 공격하고, 신경 독소 재발로부터 신체의 회복, 면역 체계 강화, 신경 치유, 신경 성장 자극, 염증이 있는 피부를 진정, 신체를 해독함으로써 다양하게 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 대상 포진을 치료하는 데 도움이 되는 12가지 음식을 정리해 보겠습니다. 대상포진에 좋은 음식 12가지 셀러리 주스 나트륨 하위 그룹은 "나트륨 클러스터 염"이라고 부르며 대상 포진(및 기타 병원균)의 성장을 억제합니다. 나트륨 클러스터 염은 또한 많은 신경 건강 문제를 일으키는 바이러스 신경 독소에 부착되어 신경 독소를 손상시키는 대상 포진에 덜 노출되도록 안전하게 몸 밖으로 운반합니다. 셀러리 주스에 함유된 독특.. 2023. 12. 29.
강아지 분리 불안 : 원인과 해결 방법 강아지 혼자 두고 나갈 때 아이가 계속 짖거나 하울링 하는 문제로 고민이 있으신가요? 강아지의 분리 불안 증상 중 하나인데요. 분리 불안을 해결하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 강아지의 분리 불안의 원인을 알아보고 해결 방법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 강아지 분리 불안의 증상 자리를 비우거나 외출 준비를 할 때 서성거리거나, 징징거리거나, 떨리는 것과 같은 불안한 행동. 과도하게 짖거나 하울링 문이나 창문 주변을 씹거나 파는 것과 같은 파괴적인 행위. 집안 아무 곳에나 소변이나 대변을 보는 행동 과도한 침 흘림 이나 헐떡임 감금에서 탈출하려는 필사적이고 장기간의 시도 -잠재적으로 심각한 부상으로 끝날 수 있으니 꼭 조심하셔야 합니다. 강아지 분리 불안의 증상은 다양하지만 위의 증상 중 한 두.. 2023. 12. 28.

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