겨울 철 별미 굴 좋아한다면? 노로바이러스 감염 조심하세요!

노로바이러스란? 노로바이러스의 감염에 의한 급성 위장관염입니다. 우리나라에는 연중 내내 발생하지만 겨울에 더 자주 발생합니다. 노로바이러스는 집단 시설에서 집단 설사를 일으킬 수 있는 주요 원인병원체 중 하나입니다. 노로 바이러스는 외부 환경에서도 3일간 생존이 가능하고 감염력이 높은 특징이 있어 예방과 대응이 매우 중요하며 감염 경로와 원인, 대응 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

  노로바이러스 주요 감염 경로  

 

 

1. 오염된 음식이나 물

노로바이러스에 오염된 음식이나 물을 섭취하면 감염될 수 있습니다. 특히, 조개류 같은 해산물이나 미처 익지 않은 음식을 섭취할 때 감염 위험이 큽니다.

 

2. 감염된 사람과의 접촉

노로바이러스에 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해서도 감염될 수 있습니다. 특히, 감염된 사람의 구토나 대변에 노출되었을 때 감염 위험이 높습니다.

 

3. 오염된 물건이나 표면

노로바이러스는 매우 강한 생존력을 가지고 있어, 오염된 표면에서 오랜 시간동안 살아남을 수 있습니다. 따라서, 감염된 사람이 사용한 물건이나 공간을 만질 경우에도 감염될 수 있습니다.

 

4. 공기 중 감염

또한, 감염된 사람의 구토나 대변에서 바이러스가 공기 중으로 퍼져 다른 사람을 감염시킬 수도 있습니다.

 

 

 

  노로바이러스 감염 증상  

 

1. 구토

갑작스럽게 시작되는 심한 구토가 특징적인 증상입니다.

 

2. 설사

물 같은 설사도 자주 발생합니다.

 

3. 복통

대부분의 감염자들이 복부 통증을 경험합니다.

 

4. 기타 증상

머리통증, 근육통, 발열 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 노로바이러스 감염 후 증상이 나타나기까지의 시간은 보통 12시간에서 48시간 사이이며, 증상은 일반적으로 1~3일 동안 지속됩니다.

 

 

하지만 몸이 약한 사람이나 노약자의 경우 증상이 더 오래 지속될 수 있으며, 이런 경우 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 또한, 노로바이러스 감염은 수분이 크게 소모되므로 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

  노로 바이러스 감염 시 이렇게 대처하세요!  

 

1. 생활공간분리

감염력이 매우 높기 때문에 같은 생활 공간을 사용하면 안 됩니다.

 

2. 소독

환자의 구토물이나 분변에는 바이러스가 가득하기 때문에 깔끔하게 치우고 소독해야 합니다.

소독방법은 염소계표백제(예:락스)를 종이컵 1/5~1/3 분량에 물 500ml와 섞어 소독액을 만들어 사용하시면 됩니다.

 

3. 휴식

노로바이러스 감염은 치료제가 따로 없고 일반적으로 1~3일 동안 지속되므로, 증상이 완전히 사라질 때까지 충분한 휴식이 필요합니다.

 

4. 수분 섭취

노로바이러스 감염은 구토나 설사 등으로 인해 수분을 크게 잃게 되므로, 수분 및 전해질 보충이 중요합니다. 물, 스포츠 음료, 수분 보충제 등을 섭취해야 합니다.

 

5. 의사 상담

몸이 약한 사람이나 노약자, 그리고 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 즉시 의사에게 상담해야 합니다.

 

6. 개인위생

또한, 노로바이러스는 매우 쉽게 전파되므로, 감염된 사람은 개인위생을 철저히 지켜야 합니다. 손은 자주 씻고, 타인과의 접촉을 최소화하며, 사용한 물건이나 공간은 깨끗이 청소해야 합니다.

 

7. 집단 감염 예방

만약 학교, 요양원, 식당 등 집단 감염이 우려되는 곳에서 감염된 경우, 보건 당국에 신고하고, 필요한 조치를 취해야 합니다.

 

노로바이러스 감염은 대부분의 경우 집에서 충분한 휴식과 수분 섭취로 증상이 호전됩니다. 그러나 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우, 혹은 기저질환이 있는 사람들은 의료기관을 방문해야 합니다.

 

 

 

 마무리

 

겨울 철 별미인 굴. 저도 너무 좋아합니다만 작년에 생굴을 잘못 먹고 노로바이러스에 감염되어 너무 아팠던 기억이 있습니다. 그래도 영양 가득한 굴을 포기할 수는 없는 이 현실..(^^;) 아래는 생굴 섭취 시 주의 사항 정리해 드릴 테니 안전하게 드세요! 오늘도 건강하게 행복하세요:) 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

  생굴 섭취 시 노로바이러스에 감염되지 않으려면?  

 

1. 신선한 굴 선택

굴을 구매할 때는 신선한 것을 선택해야 합니다. 굴의 껍질이 꽉 닫혀있는지, 또는 살짝 열려있더라도 두드리면 닫히는지 확인해보세요. 그리고 냄새나 색상을 확인하여 부패하지 않았는지 확인해야 합니다.

 

2. 충분한 세척

굴을 먹기 전에는 깨끗한 물로 충분히 세척해야 합니다. 껍질에 붙어있는 이물질을 제거하는 것이 중요합니다.

 

3. 충분한 익힘

노로바이러스는 고온에 약하므로 굴을 완전히 익혀 먹는 것이 가장 안전합니다. 생굴을 먹을 때는 위험을 감수해야하는 것을 인지하고 있어야 합니다.

 

4. 안전한 출처

또한, 굴이 안전한 출처에서 오는지 확인하는 것도 중요합니다. 굴농장이 바다에서 오염된 물을 사용했다면 굴도 그에 따라 오염될 수 있습니다.

 

위 조치들을 취하더라도 100% 노로바이러스 감염을 예방할 수는 없습니다. 따라서, 위험성을 충분히 고려한 후에 생굴을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

  썸네일 디자인: 미리 캔버스