마그네슘 천연 공급원1 마그네슘(Magnesium) 마그네슘은 신체 기능에 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 혈압을 정상으로 유지하고, 뼈를 튼튼하게 하며, 심장 박동을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘의 효능 권장량보다 적은 양의 마그네슘을 섭취하는 성인은 염증 지표가 높을 가능성이 더 높습니다. 염증은 심장병, 당뇨병 및 특정 암과 같은 주요 건강 상태와 관련이 있고, 낮은 마그네슘은 골다공증의 위험 요인으로 보입니다. 마그네슘과 기타 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 고혈압 전 단계의 고혈압을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있다. 정맥 주사 또는 주입된 마그네슘은 임신 중 자간증 및 중증 천식 발작과 같은 다른 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 마그네슘은 또한 많은 제산제와 완하제의 주요 성분입니다. 심각한 마그네슘 결핍은 드물지만.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음
