Migraine VS Headache: 편두통이 그냥 두통이 아닌 이유

편두통은 심한 두통을 특징으로 하는 신경학적인 질환입니다. 이러한 두통은 일반적인 두통과는 구별되는 특징적인 증상을 가지고 있으며, 두통 외에도 다른 증상들과 연관될 수 있습니다. 편두통과 그냥 두통의 차이 점은 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

편두통과 그냥 두통의 차이점

 

✔발작성 vs. 만성성

편두통은 발작성으로 나타나는 경향이 있습니다. 즉, 편두통 발작이 있을 때만 심한 두통이 나타나며, 발작은 일정한 주기나 빈도로 반복될 수 있습니다. 반면에, 일반적인 두통은 만성적으로 지속되는 경우가 많습니다.

 

✔한쪽 vs. 양쪽

편두통은 일반적으로 한쪽 머리에서 시작하여 전두부, 눈 주변, 측두부 등을 포함하는 심한 두통을 경험합니다. 반면에, 일반적인 두통은 양쪽 머리에 균등하게 나타날 수 있습니다.

 

✔증상의 동반 여부

편두통은 두통 외에도 다른 증상들과 연관될 수 있습니다. 이는 구토, 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 과민성, 신체 운동의 어려움 등이 포함될 수 있습니다. 대부분의 일반적인 두통은 단순히 두통만을 경험하고 다른 증상은 동반되지 않습니다.

 

✔일상생활에 대한 영향

편두통은 심한 발작이 발생할 때 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 두통을 경험하는 경우가 많습니다. 이로 인해 업무, 학업, 사회활동 등에 영향을 줄 수 있습니다. 반면에, 대부분의 일반적인 두통은 일상생활에 큰 영향을 주지 않을 정도로 경증일 수 있습니다.

 

✔원인과 치료

편두통과 일반적인 두통은 원인과 치료 방법이 다를 수 있습니다. 편두통은 유전적 요인, 뇌의 활동 이상, 혈관 이상, 환경 요인, 호르몬 변화 등 여러 가지 요인과 관련될 수 있습니다. 따라서, 편두통의 치료와 관리는 개인에 맞는 전문적인 접근이 필요합니다. 반면에, 대부분의 일반적인 두통은 휴식, 스트레스 관리, 진통제 등으로 일시적으로 완화될 수 있습니다.

 

 

편두통이 그냥 두통이 아닌 이유

 

• 유전적인 요인: 편두통은 가족력이 높게 나타나는 경우가 많습니다. 유전적인 요소가 편두통 발병에 영향을 줄 수 있습니다.
• 뇌의 혈액순환: 편두통 발작 시 뇌의 혈액순환에 이상이 생길 수 있습니다. 혈관의 수축과 확장이 비정상적으로 일어나면 뇌 조직에 산소 공급이 감소하여 편두통을 유발할 수 있습니다.
• 신경전달물질의 이상: 편두통은 뇌 내에서 신경전달물질인 세로토닌의 수준 변화와 관련이 있습니다. 세로토닌은 뇌에서 통증 조절에 관여하는데, 편두통 환자들은 세로토닌 수준의 변동이 더 크게 나타날 수 있습니다.
• 트리거 요인: 편두통은 특정한 트리거 요인에 반응하여 발생할 수 있습니다. 스트레스, 특정 음식물, 환경 변화, 냄새, 날씨 변화 등이 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.
• 신경감각 과민: 편두통 환자들은 뇌의 신경감각 과민성이 높아져 일반적인 자극에도 예민하게 반응할 수 있습니다. 이러한 과민성은 편두통 발작을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

 

✅편두통은 전조 증상이 있어요.

 

• 시각 장애: 명확한 시야 감소, 빛 반점, 깜빡이는 빛, 흐릿한 시력 등의 시각적 변화가 발생할 수 있습니다.
• 구역 분리감: 환자들은 신체의 일부분이 분리되어 떨어져 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 예를 들어 손이나 발이 커지거나 작아진다는 느낌을 가질 수 있습니다.
• 피로감: 편두통 발작 이전에 갑작스럽게 피로감이 느껴지거나 에너지가 감소할 수 있습니다.
• 신체 감각 이상: 피부 감각의 변화, 손과 발의 저림 혹은 마비 등의 신체 감각 이상이 나타날 수 있습니다.
• 언어 및 인지 이상: 말을 잘못 사용하거나 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 집중력이 저하될 수 있습니다.

 

전조증상은 발작 직전 몇 시간부터 몇 일까지 지속될 수 있으며, 편두통 발작과 함께 나타나지 않을 수도 있습니다. 편두통을 경험하는 개인마다 전조증상의 종류와 세부적인 경험이 다를 수 있습니다.

 

 

✅두통과 달리 편두통은 단계가 있어요.

 

• 전구기(Prodrome): 몇 시간에서 몇 일 전에 발작을 예고하는 전조증상이 나타날 수 있습니다. 시각적 변화, 신체 감각 이상, 피로감 등이 포함될 수 있습니다.
• 전조(Aura): 일부 편두통 환자는 발작 직전에 오로라라고 불리는 특정한 시각적 변화를 경험할 수 있습니다. 이는 깜빡이는 빛, 선, 모양, 색깔의 변화 등으로 나타날 수 있습니다.
• 발작/두통기: 편두통 발작은 돌발적으로 시작되며, 주로 한쪽 머리에 심한 두통을 유발합니다. 이때 두통은 매우 심하고 많은 환자들이 일상 생활에 지장을 받을 정도로 고통을 겪을 수 있습니다. 발작은 몇 시간에서 몇 일까지 지속될 수 있습니다.
• 후구기(Postdrome): 발작이 종료된 후, 환자는 일반적으로 피로감, 두통의 후유증, 집중력 저하 등을 경험할 수 있습니다. 이 기간 동안 몸이 회복되고 다시 정상 상태로 돌아갑니다.

편두통의 단계는 개인에 따라 다를 수 있으며, 일부 환자는 전조증상이나 오로라를 경험하지 않을 수도 있고, 편두통 발작의 빈도와 심각도도 개인마다 다를 수 있습니다.

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편두통과 질병의 상관관계

 

• 우울증과 불안: 편두통은 우울증과 불안과 관련이 있을 수 있습니다. 편두통을 경험하는 사람들은 우울감, 불안, 스트레스에 민감할 수 있습니다. 반대로, 우울증이나 불안장애를 가진 사람들은 편두통 발생 가능성이 높을 수 있습니다.
• 수면장애: 수면장애와 편두통은 서로 연관성이 있을 수 있습니다. 편두통으로 인해 수면이 방해되거나, 수면 부족이 편두통 발작을 유발할 수 있습니다.
• 뇌졸중: 편두통과 뇌졸중 사이에 연관성이 있을 수 있습니다. 일부 연구에서는 편두통을 경험하는 사람들이 뇌졸중 위험이 더 높을 수 있다고 보고되었습니다. 그러나 정확한 원인과 관계는 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다.
• 심장 질환: 일부 연구에서는 편두통과 심장 질환 사이의 연관성을 보고하고 있습니다. 특히, 편두통을 경험하는 여성들은 심장 질환 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 이 연관성의 원인과 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았습니다.

 

 

편두통으로 부터 일상 생활을 변화시키는 방법

 

• 트리거 요인 관리: 특정한 유발 요인이 편두통 발작을 유발하는 경우, 그러한 요인을 식별하고 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스, 식이 요인, 수면 부족, 환경 변화 등이 편두통을 유발할 수 있는 일반적인 요인입니다. 이러한 요인을 피하거나 최소화하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 규칙적인 생활 패턴 유지: 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 편두통 예방에 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사 시간을 가져야 합니다. 또한, 신체 활동을 꾸준히 유지하고, 스트레스 관리 기술을 사용하여 스트레스를 완화시키는 것이 중요합니다.
• 휴식과 휴가: 편두통 발작이 있는 경우, 적절한 휴식과 휴가를 취하는 것이 중요합니다. 휴식을 취하고 편안한 환경에서 휴식을 취할 수 있도록 신경 써야 합니다. 휴식과 휴가는 편두통 예방과 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 신체 활동: 일정한 신체 활동을 유지하는 것이 편두통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 강도나 기간이 지나치게 과도한 운동은 편두통을 악화시킬 수 있으므로 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 신체 활동을 통해 스트레스를 완화시키고, 혈액 순환을 촉진시키는 효과가 있을 수 있습니다.
• 의약품 및 치료: 편두통을 관리하기 위해 의약품 및 치료를 사용하는 것이 필요할 수 있습니다. 의료 전문가와 상담하여 편두통 예방 및 완화를 위한 적절한 약물 치료나 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

 

마무리

 

편두통과 그냥 두통은 원인과 증상의 차이로 인해 다른 치료 접근법을 필요로 합니다. 편두통의 경우에는 질병으로 인정되고 있으며, 적절한 관리가 필요한 신경학적인 질환이므로 예방과 증상 완화를 위해 다양한 방법을 사용하지만 일반적인 '그냥' 두통의 경우에는 휴식과 일상적인 치료법으로 완화할 수 있습니다. 오늘도 건강하게 행복하세요! 감사합니다 :)