중년에게 필요한 영양제 : 베르베린
베르베린은 유럽 매자나무, 골든실, 금실, 오레곤 포도, 펠로덴드론 및 나무 강황과 같은 일부 식물에서 발견되는 쓴맛이 나는 노란색 화학 물질입니다. 베르베린이란? 베르베린은 황색 알칼로이드 화합물로, 다양한 식물에서 발견되는 천연 물질입니다. 역사적으로 베르베린은 천연 항생제로 인식되어 왔으며, 항바이러스, 항염증, 면역 증강 등의 기능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면 베르베린은 AMPK(adenosine monophosphate-activated protein kinase)를 활성화시켜 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 체중 감량, 우울증, 바이러스 감염, 염증, 노화 등 다양한 성인병과 대사 증후군에 효과적인 것으로 보고되고 있습니다. ✅베르베린의 복용량일반적인 권장 복용량: 3..
2024. 5. 6.
더워지는 요즘 면역력을 위한 아연(Zinc, Zn)
요즘 날씨가 더워지고 있죠. 여름철에는 수면 부족, 면역력 저하, 피부 건강 악화, 체온 조절 등의 문제가 발생할 수 있으므로 아연 섭취가 중요합니다. 아연이 풍부한 식품을 섭취하거나 필요시 보충제를 활용하여 적절한 아연 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다. 아연 결핍은 면역력 저하, 상처 치유 지연, 성장 지연 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어 적절한 아연 섭취와 관리가 중요합니다. 아연에 대해 알아보아요! ✅아연이란? 아연(Zinc, Zn)은 인체에 필수적인 미량 무기질 중 하나입니다. 다음과 같은 주요 특징을 가지고 있습니다. 필수 미네랄: 아연은 인체에 필수적인 미네랄로, 세포 분열, 면역 기능, 호르몬 균형 등 다양한 생리학적 과정에 관여합니다.항산화 작용: 아연은 강력한 항산화 물질로,..
2024. 5. 3.
