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건강정보210

제로 음료는 실제로 건강에 괜찮을까? '제로 음료'는 말 그대로 '제로'라고 해서, 설탕이나 칼로리가 전혀 들어있지 않은 음료를 말합니다. 하지만 건강에 대한 영향은 아직까지 명확하게 밝혀진 것은 아닙니다. 제로음료가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 제로음료란? 제로음료는 일반적으로 제로 칼로리 또는 매우 낮은 칼로리를 가진 음료를 말합니다. 이러한 음료는 인공 감미료를 사용하여 당의 대체물질로서 당의 칼로리를 대부분 또는 전혀 제거한 것입니다. 따라서 제로음료는 일반적으로 설탕이나 당을 섭취하고자 하지 않는 사람들에게 인기가 있습니다. 제로음료는 다양한 종류가 있으며, 주로 제로 칼로리 소프트드링크, 제로 칼로리 스포츠 음료, 제로 칼로리 티 음료 등이 있습니다. 이러한 음료는 체중 관리를 위해 칼로리 섭취를 제한하고자 하는 사.. 2023. 12. 7.
개가 짖는 것처럼 컹컹거리는 기침 : 크루프란 무엇인가? 크루프는 개가 짖는 것처럼 컹컹거리는 기침, 쉰 목소리, 숨을 들이쉴 때의 협착음 등 상기도 폐쇄 증상을 나타내는 급성 호흡기 질환군입니다. 흔히 알고 있는 후두염의 범위라고 생각하시면 됩니다. 그럼 크루프의 종류, 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 크루프의 종류 후두 부위를 포함하여 염증이 발생한 범위에 따른 질환이 크루프에 포함됩니다. 후두염 후두의 염증을 의미합니다. 후두는 기관지와 폐로 가는 기도의 일부로, 음성 형성에 중요한 역할을 합니다. 후두염은 후두의 염증으로 인해 발생할 수 있으며, 주로 바이러스나 세균에 의해 감염이 될 수 있습니다. 후두기관염 후두의 기관인 후두기관의 염증을 의미합니다. 후두기관은 중이와 후두를 연결하는 작은 관으로, 이비인후염이나 상기도 감염으로 인해 .. 2023. 12. 6.
빈혈 완전 정복 : 빈혈에도 종류가 있어요! 빈혈은 혈액 속의 적혈구 수량이 부족하거나 적혈구가 제대로 기능하지 않는 상태를 말합니다. 적혈구는 우리 몸에서 산소를 운반하는 역할을 담당하는데, 빈혈이 발생하면 산소 공급이 충분하지 않아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈의 원인과 증상, 빈혈과 관련된 질병의 종류와 치료법, 빈혈 예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 빈혈의 주된 원인은? 1. 철분 부족 철분은 적혈구의 주요 구성 성분인 헤모글로빈을 만드는데 필요한 영양소입니다. 철분 섭취가 부족하거나 철분 흡수가 잘 이루어지지 않을 경우 빈혈이 발생할 수 있습니다. 2. 비타민 B12 및 엽산 부족 비타민 B12와 엽산은 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소의 부족은 적혈구 생성에 지장을 주어 빈혈을 유발할 수 있습니다. 3.. 2023. 12. 5.
헤르페스 바이러스 감염 : 완치는 불가능하지만 이렇게 예방하세요! 헤르페스 심플렉스 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 헤르페스는 완치가 불가능하지만 증상을 관리하고, 감염 확산을 예방하는 데 도움이 되는 치료가 가능합니다. 헤르페스란 무엇이고 증상과 치료, 예방 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 헤르페스 심플렉스 바이러스의 종류와 원인은? 헤르페스 바이러스 종류 헤르페스 심플렉스 바이러스 감염은 헤르페스 심플렉스 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 이 바이러스는 주로 피부나 점막, 신경계를 감염시키며, 주로 입술, 성기, 눈 등을 감염시킵니다. 헤르페스 심플렉스 바이러스에는 두 가지 유형이 있습니다. 1. HSV-1 (헤르페스 심플렉스 바이러스 유형 1) 주로 구강 헤르페스를 유발합니다. 일반적으로 입술을 감염시키며, 흔히 '콜드소어' 또는 '열반'이라고 불립.. 2023. 12. 4.
가려움과 각질에 스트레스. 건선이란 무엇인가? 건선은 피부에 발생하는 만성적인 염증성 질환으로 피부가 붉어지는 증상인 홍반과 하얀 각질이 일어나는 증상인 인설이 주증상이며, 두꺼워진 피부에 홍반과 인설이 같이 있는 특징적인 모양을 가집니다. 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에 발생합니다. 다른 피부질환과 달리 병변과 정상피부와의 경계가 뚜렷한 특징이 있습니다. 건선의 종류와 증상, 치료 법에 대해 알아보겠습니다. 건선이란 무엇인가? 건선은 피부에 발생하는 만성적인 염증성 질환입니다. 이 질환은 피부 세포가 너무 빠르게 나눠지면서 잘못된 방식으로 성장하게 되어 발생합니다. 정상적인 피부 세포의 경우, 세포가 죽고 벗겨질 때까지 약 28일의 주기를 가지지만, 건선 환자의 경우 이 주기가 3-4일로 크게 단축됩니다. 이로 인해.. 2023. 12. 3.
겨울 철 별미 굴 좋아한다면? 노로바이러스 감염 조심하세요! 노로바이러스란? 노로바이러스의 감염에 의한 급성 위장관염입니다. 우리나라에는 연중 내내 발생하지만 겨울에 더 자주 발생합니다. 노로바이러스는 집단 시설에서 집단 설사를 일으킬 수 있는 주요 원인병원체 중 하나입니다. 노로 바이러스는 외부 환경에서도 3일간 생존이 가능하고 감염력이 높은 특징이 있어 예방과 대응이 매우 중요하며 감염 경로와 원인, 대응 방법에 대해 알아보겠습니다. 노로바이러스 주요 감염 경로 1. 오염된 음식이나 물 노로바이러스에 오염된 음식이나 물을 섭취하면 감염될 수 있습니다. 특히, 조개류 같은 해산물이나 미처 익지 않은 음식을 섭취할 때 감염 위험이 큽니다. 2. 감염된 사람과의 접촉 노로바이러스에 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해서도 감염될 수 있습니다. 특히, 감염된 사람의 구.. 2023. 12. 2.

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